Путешествия с легким снаряжением

17 марта 2016 г.

Эффективное питание в многодневных походах

13:20 Posted by Unknown No comments

Очень ценные и хорошо структурированные статьи о питании в многодневных походах с сайта http://thru-hiker.com были переведены энтузиастами из группы https://vk.com/lightpacker_ru
Из них вы узнаете, как питаться, чтобы сохранять энергию на протяжении всего ходового дня.

1. Углеводы, выносливость и тренировки

2. Человек и Жир

3. Белок в жизни туриста

4. Питание в условиях жары, холода, дождей и высоты


0 коммент.:

Отправить комментарий